S klasično masažo dosežemo sproščanje napetih mišic telesa z različnimi masažnimi prijemi. Masaža spada med najstarejše in najpreprostejše načine zdravljenja. Redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Pri klasični masaži uporabljamo različne masažne tehnike, kot so otiranje, gnetenje, glajenje sekanje, tolčenje.

Športna masaža je posebej specializirana za rekreativne in vrhunske športnike. V športni masaži masažne prijeme razdelimo na glajenje, gnetenje, vtiranje, udarjanje in tresenje. Tehnike športne masaže se osredotočajo na tiste mišične skupine, ki so aktivne v posameznem športu. Služi pripravi in ohranjanju športnikove forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Športna masaža je prilagojena individualnim potrebam, pripomore k hitrejši in lažji regeneraciji mišic, k pospešeni presnovi mlečne kisline (muskelfiber) in hkrati zmanjšuje mišične krče.

Ventuze so stekleni, plastični ali silikonski masažni pripomočki različnih velikostih ki jih polagamo na telo stranke. U porabljamo jih za lajšanje bolečin v hrbtu, vratu, pri težavah z otrdelimi mišicami, tesnobo, utrujenosti, migren, revmatizma in celo celulita. Postopek je ravno nasproten od masaž. Pri masaži se izvaja pritisk na mišico, z uporabo ventuze pa mišico potegnemo vakuumsko navzgor, v čašico. Učinek 5 min utne masaže z ventuzami je primerljiv kar z 15 minutno močno športno masažo!