Domov - MsCoach.si

No products in the cart.

Kontakt

INDIVIDUALNI PRISTOP ZA MAKSIMALNE REZULTATE

Sva Marička in Dejan, in tukaj sva, da vam pomagava doseči vaše cilje z osebnim in online trenerstvom

Izvedi več

Cenik storitev

OSEBNO TRENERSTVO

PREHRANSKO SVETOVANJE

MASAŽA

Spletno trenerstvo

✅ Fleksibilnost vadbe kjerkoli in kadarkoli, brez omejitev lokacije.

✅ Personalizirani načrti vadbe in prehrane, prilagojeni vajinim ciljem.

✅ Neprekinjena podpora in motivacija preko spleta.

✅ Prihranek časa in denarja za potovanja do lokacije.

Začni danes !

OSEBNO TRENERSTVO

✅ Individualna pozornost in prilagoditev vsake vaje vajinim sposobnostim.

✅ Natančna korekcija tehnike in preprečevanje napak, ki vodijo do poškodb.

✅ Hitrejši napredek zaradi usmerjenega pristopa in strokovnega znanja.

✅ Neposredna motivacija ter podporno okolje za dosego najboljših rezultatov.

Pridi na trening !

VEČ KOT SAMO MASAŽA

Masaža ni le dobra za kratkotrajno sprostitev telesa, ampak prinaša mnogo pozitivnih učinkov na naše telo:

✅ Sprostitev mišične napetosti in izboljšanje prekrvavitve.

✅ Zmanjšanje stresa in izboljšanje psihofizičnega počutja.

✅ Pospešeno okrevanje po poškodbah in treningih.

✅ Izboljšanje gibljivosti ter preprečevanje poškodb.

Pridi na masažo !

Pogosta vprašanja

Kakšne prednosti prinaša osebno trenerstvo?

Osebno trenerstvo ponuja neposredno podporo, strokovno vodstvo in prilagojene vadbene programe. Trener je prisoten ob vaših vadbah, vas motivira in skrbi za pravilno izvedbo vaj, kar zmanjša tveganje za poškodbe in zagotavlja boljši napredek.

Ali mi lahko pripravite individualen jedilnik?

Seveda, ob coaching programu vam pomagava tudi pri prehrani. Jedilnik je prilagojen vašim ciljem, prehranskim potrebam in željam. Prilagajava ga glede na napredek in posebnosti, ki jih ima vsak posameznik.

Kako dolgo traja posamezna vadbena ura ali masaža?

Običajno trajajo vadbene ure ali masaže med 45 minut in 1 uro. Možna je tudi prilagoditev glede na individualne želje in potrebe.

Ali je mogoče online coaching kombinirati z osebnimi treningi?

Da, lahko se dogovorimo za kombinacijo online in osebnega treninga, kar omogoča fleksibilnost in stalno podporo. To je idealno za tiste, ki potrebujejo občasno prisotnost trenerja ob vadbi, hkrati pa želijo delati samostojno doma ali v fitnesu.

Kako deluje online coaching?

Online coaching vam omogoča, da vadite kjerkoli in kadarkoli. Program vadbe je prilagojen vašim potrebam, redno pa se povezujeva prek video klicev, e-pošte ali aplikacij za sledenje napredku. Skupaj postaviva cilje in spremljava vaš napredek, da dosežete najboljše rezultate.

Kaj če nisem zadovoljen s programom?

Na prvem posvetu se pogovorimo o vaših pričakovanjih, ciljih in željah. Če se zgodi, da program ne ustreza, lahko skupaj poiščemo prilagoditve ali rešitev, ki vam bo bolje ustrezala. Naš cilj je vaše zadovoljstvo in uspeh!

Kako se lahko naročim na osebno trenerstvo ali masažo?

Lahko se naročite preko naše spletne strani, pošljete e-pošto ali nas pokličete. Obisk in rezervacijo storitev omogočamo tudi preko telefonske številke, ki jo najdete v razdelku Kontakt.

Kako lahko spremljava napredek pri online coachingu?

Napredek spremljava z rednimi ocenami vaših rezultatov, preko meritev telesnih podatkov, fotografij napredka in ocen počutja. S pomočjo teh podatkov prilagodiva program, da dosežete optimalne rezultate.

Želiš spremembo?

Si želiš sodelovati in spremeniti svoje navade ali pa izgubiti kak kilogram ali dva?

Izpolni kontaktni obrazec in začnimo skupaj! 👉

Transformacije najinih strank

Kaj pravijo stranke? 👀

Priporocam. Tudi sam treniram pri Dejan Navodnik in morem reci, da je clovek, ki se resnicno trudi za svojo stranko in ji pomaga v vseh pogledih.
Rok K
Marička je izredno disciplinirana OT, coachinja in oseba, ki zna prisluhniti. S svojim pristopom in smernicami glede prehrane in treningov mi je izboljšala življenje in izgled. Priporočam!
Martina Š
Popolna kombinacija pri doseganju ciljev. Naporni in hkrati zabavni treningi, dopolnjeni z nasveti in priporočili zdrave prehrane in zdrave izgube odvečnih kilogramov ter polna podpora in motivacija
Sabina F
Top izkušnja pri MS Coaching! Maricka in Dejan sta res strokovna in motivacijska, program pa prilagojeni posamezniku. Z njujinjo pomočjo sem dosegel vidne rezultate in se naučil veliko o zdravi prehrani. Pristop je profesionalen, vzdušje pa sproščeno in spodbudno. Toplo priporočam vsem, ki želijo izboljšati svoj življenjski slog in doseči svoje cilje na dolgi rok.
Hadji B
Marička in Dejan. Najboljši team za dosego želenih ciljev. 💪 Personaliziran trening, kjer Marička pazi na vsak tvoj gib in jedilnik, v katerega Dejan vključi jedi, zaradi katerih človek res nima občutka, da je na dieti. 🥰 Resnično priporočam. 🙌🙌🙌
Jasna R
Dejan in Marička imata prav poseben pristop do stranke. Ji prisluhneta in z svojo strokovnostjo izbereta pravi način spremembe prehranskih navad. Še preden se dobro zavedaš,začneš programu sledit in red in disciplina(ki jo seveda sproti preverjata),te pripelje do vrhunskih rezultatov!Ne kaže samo tehtnica manj,izboljšalo se mi je zdravje na splošno,ponosen sem nase. Hvala vama,po vajini zaslugi sem čisto drug človek,
David in Renata
Zelo sem vesela, da sem našla nekoga takšnega kod si ti, nisi le osebna trenerka ampak tudi oseba kateri lahko zaupaš vse, zelo sem vesela, da sem te spoznala, da sem se odločila peljati fitnes pot z tabo, na začetku nisem najbolj verjela, da bojo vidni tako hitro rezultati ampak s tabo in z tvojo super izvedbo vseh treningov se je to poznalo že po slabem mesecu, vsekakor svoje delo opravljaš odlično, vsekakor sem navdušena, da sem te izbrala, saj z tabo res prihajam do ciljev, ki jih imam podane glede fitnes poti! Vsekakor se bi ti rada zahvalila za vse spodbudne besede, motivacijo, disciplino in na vse zadnje odlične rezultate, ki jih skupaj dosegama. Naučila si me kaj pomeni zdravi način življenja, kako si popestriti jedilnik, kako navsezadnje pojesti dober obrok, ki te nasiti in, da našemu telesu kar potrebuje. Definitivno ena iz med boljših trenerk v Mariboru! Le tako naprej, saj svoje delo opravljaš odlično!!❤❤💪💪
AMADEJA S.
Kar nekaj časa sem zbirala pogum, da se ponovno vrnem na vadbo v fines in potrebovala sem nekoga, ki bi me vodil skozi vadbo na varen in strokoven način. Na srečo sem spoznala osebno trenerko Maričko. Že ob prvem srečanju, kjer je pogovor potekal v smeri medsebojnega spoznavanja in tudi širšega vpogleda v moj življenjski stil, ter izraženih želj in pričakovanj, sem se počutila razumljeno, zato sva zelo hitro oblikovali cilje in naredili načrt vadbe. Marička je dober motivator, v pravem trenutku vaje stopnjuje, ali pa tudi razbremeni, če meni, da je to potrebno. Ves čas skrbi, da se vaje izvajajo pravilno, da so res učinkovite in ne prihaja do kakršnih koli poškodb. Treningi z njo so prijetni in čas zelo hitro mine. Zanjo je tudi pomembno, da se njeni klienti naučijo zdravega življenjskega sloga, ne samo redne telesna vadbe, ampak tudi upoštevajo načela zdrave prehrane ter poskrbijo za dobro regeneracijo.
ARIJANA S.
Marička ima vse, kar odlikuje prvovrstno osebno trenerko. Je strokovna, ki zna pripraviti kakovosten trening, skozi katerega učinkovito posreduje svoje znanje. Marička ve, da včasih morda ni moj dan ali celo teden, zato cenim njeno potrpežljivost in to, da me spodbuja pri doseganju svojih ciljev, kot sta boljša čvrstost in gibljivost telesa. Marička je trenerka, ki vas začuti in razume, hkrati pa budno spremlja vsak gib in ga ustrezno tudi popravi, kar mi je zelo všeč. Priporočam!
Jona B.
Rada bi pohvalila Maričkin strokovni pristop. Pri svojem delu je zelo pozorna zna prisluhniti in prepozna napake trenutnega življenjskega sloga. Vadba z njo je učinkovita, kar se odraža v rezultatih vidnih že po parih tednih. Zraven vadbe, mi je všeč tudi, da mi svetuje o načinu prehranjevanja.
Karmen K.
Hvala za štiri tedne izjemno dobrega treniranja v fitnesu in odličnih nasvetov glede prehrane. Na najinih treningih si me ubila ampak sem zaradi tega še posebej uživala, ker sem se počutila dobro po treningih. Naučila si me veliko novih vaj in pravilnega izvajanja vaj, ki sem jih poznala že od prej. Treninge si vedno prilagodila mojemu počutju in šla malo bolj na izzy, če me je kaj bolelo. Te dni nisi bila samo moja trenerka ampak tudi prijateljica, ki sem ji lahko zaupala stvari, ki so me mučile in so mi ležale na duši. Glede prehrane si me naučila veliko in mi pokazala, da so današnje “diete” res ena velika izmišljotina, saj lahko dejansko jemo vse, vendar nekatere hrane več nekatere pa manj. Pokazala si mi katera hrana je tista res prava in katera malo manj. Hvala tudi za obrazložitev branja deklaracij, vrednost kalorij različnih živil in za vso poslano gradivo (fitnes program, recepti). Naučila sem se res veliko novega. Niti malo ne obžalujem svoje odločitve, da sem te najela in če se še kdaj odločim za ta korak, boš ti prva ki mi bo padla na pamet za to nalogo.
Špela M. – študentka
Zdaj pa ni več izgovorov “naslednji ponedeljek pa res začnem” ampak “TA ponedeljek začnem”. Me je ful presenetilo kak se je dejansko prilagodila meni in mojim željam in naredila program pisan za mene. Sem se bala da bo to en splošen suhoparen program, pol pa vidim da ni glih tak. So vaje ki so mi všeč (bolj ali manj), ki ciljajo na to kar si želim. Razložiš, pomagaš, spodbujaš, you challenge me (ne vem kak bi v slo napisala), da vidim, da zmorem več kot mislim da zmorem. Res sem hvaležna.
Katja H.

KDO SVA

Več o nama